Rice
by CookWhatHK0 saved
Tuna Egg Hand Roll wraps canned tuna mixed with hard-boiled egg and steamed rice in crisp nori, rolled tightly for a quick breakfast.
Cook the hard-boiled eggs and rice, let cool. Mix the eggs with the canned tuna. Optionally add a little onion. (Prepare ingredients the night before; reheat in microwave for 1 minute the next day before assembling.)
將水煮蛋和白飯煮好，再放涼。把水煮蛋和吞拿魚罐頭混合在一起。如果喜歡，也可以在這個時候加入少許洋蔥。 （小貼士：您可以選擇在前一晚就將這些材料準備好，隔天早上只需微波加熱約1分鐘，就可以開始組裝手捲了。）
Lay plastic wrap on a flat surface, then place nori on top. (For crispier nori, use 2 layers of plastic wrap.)
準備好工作檯，鋪上一層保鮮紙，再再放上海苔片。 （小貼士：如果您希望海苔保持酥脆的口感，建議使用兩層保鮮紙。）
Roll tightly while pressing to compact. Super convenient and healthy breakfast.
接下來，將準備好的餡料放在海苔上，再一邊捲動一邊輕輕壓實。這樣完成！這是一款超級方便又健康的早餐選擇。
